《體育與健康》模擬試題及答案（一）

一、填空題（每空 1 分，共 33 分）
1 ．籃球運動是　　　　年由　　　　國　　　　州　　　　市基督教青年會訓練學校體育教師　　　　發(fā)明的。
2 ．武術套路包括　　　　套路、　　　　套路、　　　　套路、　　　　套路。
3 ．著名的《體育頌》作者是　　　　。
4 ．決定跑速的兩大因素是：　　　　　、　　　　　；跳遠的技術環(huán)節(jié)：　　　　　　、　　　　　�。挥绊懲稊S遠度因素：出手　　　　、出手　　　　、出手　　　　　　等因素。
5 ． 1894 年教育家　　　　建議恢復奧運會， 1896 年在　　　　舉行第一屆，二十七屆是在　　　　舉行的，　　　　宣布二十九屆在我國舉行，現(xiàn)任國際奧委會主席是　　　　　。
6 ．五個福娃分別是　　　　　、　　　　　、　　　　、　　　　、　　　　。
7 ．北京奧運會的主題口號是　　　　、英文是　　　　。
8 ． 2008 年北京奧運會會徽 “ 中國印 · 舞動的北京 ” 設計新穎別致，極富東方文化特色，該會徽將中國特點、北京特點與奧林匹克運動元素巧妙結合，人的造型形似現(xiàn)代 “ 　　　　 ” 字的神韻，蘊含濃重的中國韻味。
9 ．第 18 屆世界杯足球賽于　　　　年在　　　　國舉行，冠軍隊是　　　　。
二、選擇題（每小題 2 分，共 10 分）
1 ．奧林匹克格言是
A ．自由平等博愛　　　 B ．參與比取勝更重要
C ．更快更高更強　　　 D ．愛拼才會贏
2 ．奧林匹克宙斯神殿中的納姆菲翁神壇是歷屆現(xiàn)代奧運會火炬點燃的地方。奧運圣火是通過聚集太陽光來取得的。根據(jù)所學知識，判斷不可能使用下列哪種器具
A ．凹面鏡　　 B ．凸透鏡　　 C ．凹透鏡　　 D ．凹面鏡和凹透鏡
3 ． 2008 年北京奧運會的舉辦日期將在 2008 年舉行。
A ． 7 月 23 日至 8 月 9 日
B ． 8 月 8 日至 8 月 24 日
C ． 8 月 24 日至 9 月 10 日
4 ．第 29 屆奧林匹克運動會會徽又名
A ． “ 五彩祥云 ”
B ． “ 搏動的行星 ”
C ． “ 中國印 · 舞動的北京 ”
5 ．足球比賽球門的寬度應為
A ． 7.23 米　　 B ． 7.24 米　　 C ． 7.25 米
三、判斷題（每小題１分，共 17 分）
1 ．我國第一位獲得 “ 歐文斯獎 ” 的田徑運動員是王軍霞。（　�。�
2 ．為了增進青年、少年、兒童的身心健康，國家對青年、少年、兒童的體育活動給予特別保障。（　�。�
3 ．奧林匹克標志五環(huán)的顏色由左向右為藍、黃、黑、綠、紅。（　�。�
4 ．跑步比賽一結束可以馬上坐下來休息。（　�。�
5 ．體育活動不可以造就和改善一個人的能力氣質(zhì)和性格。（　�。�
6 ．體育比賽中有 “ 殿軍 ” 一詞，它是指第四名。（　�。�
7 ．看一個學校的運動比賽成績就能判斷其體育工作的好壞。（　�。�
8 ．體育評價應實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結合。（　�。�
9 ．徑賽的距離應從起點線的后沿量至終點線的后沿。（　　）
10 ．跳遠比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。（　�。�
11 ．投擲比賽中丈量成績以 1 厘米為最小單位。（　�。�
12 ．籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。（　　）
13 ．排球比賽中后排隊員不得參與進攻。（　�。�
14 ．以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。（　�。�
15 ．行進間動令，除了向左轉走外，其余動令均落于右腳。（　�。�
16 ．實現(xiàn)學校體育目的、任務的組織形式是體育課。（　�。�
17 ．間歇鍛煉法是指重復鍛煉之間有合理的修整，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。（　�。�
四、名詞解釋（每小題５分，共 10 分）
1 ．體操運動：

2 ．挫傷：

五、簡答題（共 40 分）
1 ．奧林匹克運動的宗旨和精神是什么 ? （ 10 分）

2 ．《擲鐵餅者》是誰雕塑的 ? （ 10 分）

3 ．怎樣預防體育活動發(fā)生運動損傷 ? （ 10 分）
4 ．當剛作完劇烈運動后，人的身體有些不適，應當做些放松活動。
① 放松活動就是體育上的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。（4 分）

② 放松活動有哪些好處 ? （說明兩點即可）（6 分）

參考答案
一、填空題
1 ． 1891 　　美　　馬薩諸塞　　 斯普林菲爾德　　詹姆士·奈·史密斯博士

2 ．拳術　　對練　　器械　　集體

3 ．顧拜旦

4 ．步幅　　步頻；助跑　　起跳；高度、角度、初速度

5 ．顧拜旦、希臘、澳大利亞、薩馬蘭奇、羅格

6 ．貝貝、晶晶、歡歡、迎迎、妮妮

7 ．同一個世界　　同一個夢想　　 one 　 world 　 one 　 dream

8 ．京

9 ． 2006 德意大利

二、選擇題

1 ． C 　　 2 ． C 　　 3 ． B 　　 4 ． C 　　 5 ． A

三、判斷題
1 ． √ 　　 2 ． √ 　　 3 ． √ ．　　 4 ． × 　　 5 ． × 　　 6 ． √ 　　 7 ． ×

8 ． √ 　　 9 ． √ 　　 10 ． × 　　 11 ． √ 　　 12 ． √ 　　 13 ． × 　　 14 ． ×

15 ． × 　　 16 ． × 　　 17 ． √

四、名詞解釋
1 ．體操運動：徒手或借助于器械進行身體練習的一類體育項目。

2 ．挫傷：由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。

五、簡答題
1 ．奧林匹克運動的宗旨是通過沒有任何歧視、具有奧林匹克精神的體育活動來教育青年，從而為建立一個和平的更美好的世界作出貢獻。奧林匹克精神是互相了解、友誼、團結和公平競爭的精神。

2 ．由古希臘偉大的雕塑家米倫于公元前 5 世紀雕塑，《擲鐵餅者》一直保留至今，它栩栩如生地再現(xiàn)了運動員嫻熟、優(yōu)美的投擲姿態(tài)。

3 ． ① 要明確每一項活動的動作要領。　　

② 要加強組織紀律性。

③ 要加強體育衛(wèi)生監(jiān)督�！　　　　　　　�

④ 要重視體育活動中的保護與幫助。

⑤ 要做好準備活動和整理活動。　　　　　

⑥ 要注意運動的環(huán)境和條件。

⑦ 上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。

4 ． ① 整理活動　　

② a ．能及時消除身體局部的疲勞�！　�

b ．避免疲勞，緩解肌肉的僵硬和關節(jié)的損傷�！　�

c ．防止慢性損傷的重要途徑。

《體育與健康》模擬試題及答案（二）
一、填空題（每題3分，共15分）
1 ．中學生常見的心理障礙是　　　　和　　　　。
2 ．體育鍛煉要有　　　　性和　　　　性，預防常見運動損傷。 
3 ．現(xiàn)代醫(yī)學提出了　　　　、　　　　和　　　　三個預防和治療遺傳病的方案。 
4 ．抑郁的三大癥狀是　　　　、　　　　、　　　　。
5 ．　　被公認是一種預防和治療心理障礙的有效方法。

二、選擇題（每題2分，共30分）
1 ．香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，可分離出很多有害成分，其中會讓成癮的是哪種 ?
A ．尼古丁　　　　　 B ．硫化氫    C ．二氧化硫　　 D ．煙焦油

2 ．經(jīng)常大量飲酒容易得什么病 ?
A ．甲型肝炎　　 B ．乙型肝炎   C ．肝硬化　　　 D ．氣管炎

3 ．（多選）請你判斷，以下哪些方式能傳染艾滋病 ?
A ．在游泳池游泳  B ．扎耳朵眼    C ．與艾滋病患者同班學習　　　 D ．輸血
E ．共用注射器　 F ．握手    G ．擁抱　 H ．打噴嚏

4 ． “ 大脖子病 ” 是指哪種疾病 ?
A ．地方性甲狀腺腫大　　 B ．血吸蟲病 C ．結核病　　　 D ．艾滋病

5 ．炒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失 ?
a ．燒菜前用碘鹽爆鍋　　 B ．燒菜加水前 C ．燒菜加水后　　　 D ．菜將出鍋時

6 ．日常普遍使用的消毒劑是哪幾種 ?
A ．酒精、過氧乙酸、來蘇水　　 B ．食醋、過氧乙酸 Ｃ．高錳酸鉀、來蘇水　 D ．食醋、來蘇水

7 ．安全無毒的餐具包括哪幾類 ?
A ．陶瓷、玻璃、塑料、木質(zhì) B ．陶瓷、玻璃
C ．陶瓷、玻璃、木質(zhì)　　　　 D ．玻璃、塑料、木質(zhì)

8 ．科學的進食習慣是
A ．早吃好、午吃飽、晚吃少    B ．早吃少、午吃飽、晚吃好
C ．早吃飽、午吃好、晚吃少    D ．早吃飽、午吃少、晚吃好

9 ．最好的減肥方法是哪種 ?
A ．睡覺　　 B ．體育鍛煉 C ．不吃飯　　 D ．使用減肥藥物

10 ．（多選）下列哪種疾病是經(jīng)口傳播的 ?
A ．痢疾　　　 B ．蛔蟲   C ．乙型肝炎　　 D ．甲型肝炎

11 ．手被開水燙傷，下列哪項做法不正確 ?
A ．用冷水沖洗傷處　　 B ．醬油涂抹傷處 C ．到醫(yī)院診治　　　 D ．在傷處涂抹燒傷膏

12 ．關于用腦下列哪項是錯誤的 ?
A ．勤用腦會降低大腦的工作效率 B ．用腦應勞逸結合
C ．參加鍛煉是對大腦的休息 D ．用腦環(huán)境的不好會降低大腦的工作效率

13 ．下面哪種行為不屬于艾滋病的傳播途徑 ?
A ．性接觸傳播　　　　 B ．公用物品傳播 C ．血液傳播　　　　　 D ．母嬰垂直傳播

14 ．預防碘缺乏病哪種做法不正確 ?
A ．堅持吃碘鹽　　　　 B ．多吃海帶 C ．多吃紫菜　　　　　 D ．不吃海魚

15 ．吸毒可能會傳播下列哪種疾病 ?
A ．甲型肝炎　 B ．肺結核 C ．艾滋病　　　　　 D ．丙型肝炎

三、 人口眾多，資源相對不足，環(huán)境污染嚴重，已經(jīng)成為影響我國經(jīng)濟和社會發(fā)展的重要因素。前幾年，長江、嫩江、松花江流域發(fā)生歷史上罕見的特大洪水，近幾年的沙塵暴天氣，就是大自然向人類發(fā)出的警告。根據(jù)你所學知識回答下列問題：（每題3分，共21分）

1 ．人類賴以生存的場所，索取生活資料的來源，指的是
A ．社會　　　　 B ．環(huán)境 C ．地球　　　　 D ．工廠

2 ．隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人口的增加，城市的出現(xiàn)和發(fā)展，逐步出現(xiàn)了環(huán)境問題，并且環(huán)境問題已經(jīng)成為當今世界的嚴重問題。所謂環(huán)境問題，是指
A ．人與環(huán)境之間的關系 B ．對環(huán)境的保護和利用
C ．人類改造和利用環(huán)境中遇到的困難 D ．不合理地開發(fā)利用自然資源造成的環(huán)境污染與破壞

3 ．近 30 年來的資料表明，野象、東北虎、大熊貓等相當多的野生動物分布區(qū)顯著縮小，種群數(shù)量驟減。植物方面，正式列入國家珍稀瀕危植物名錄的第一批植物就有 354 種。導致這種狀況的主要原因是
A ．野生動物分布區(qū)顯著縮小，種群數(shù)量驟減 B ．經(jīng)費不足和技術上的原因
C ．生物物種的優(yōu)勝劣汰 D ．環(huán)境污染與人為破壞

4 ．在經(jīng)濟快速發(fā)展的今天，方便食品和快餐業(yè)興旺起來，一次性快餐盒的使用急劇增加，這雖然帶來了方便，但又造成環(huán)境污染，被稱之為 “ 白色公害 ” ，這屬于環(huán)境問題中的
A ．不適當?shù)乩�用自然資源 B ．任意向自然界排放廢棄物
C ．不適當?shù)亻_發(fā)自然資源 D ．隨著經(jīng)濟發(fā)展不可避免且無法克服

5 ．前幾年，我國某水廠被污染，附近 1.4 萬人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭暈、惡心和嘔吐癥狀；他們洗澡時全身刺癢，皮膚局部潰爛。這次事故造成 2 萬人不同程度的中毒。這件事主要說明
A ．環(huán)境污染威脅生態(tài)平衡 b ．環(huán)境污染直接制約我國經(jīng)濟和社會的可持續(xù)發(fā)展
C ．我國發(fā)生了大規(guī)模的環(huán)境污染，人們的環(huán)保意識較差 D ．環(huán)境污染危害人類健康

6 ．鑒于環(huán)境問題越來越嚴重，世界各國普遍推行
A ．可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略　　　　 B ．科教興國戰(zhàn)略
C ．依法治國戰(zhàn)略　　　　 D ．經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略

7 ．可持續(xù)發(fā)展的基本條件是
A ．改變城市污染加劇的狀況 B ．發(fā)展與人口和資源、環(huán)境的承載能力相協(xié)調(diào)
C ．嚴格控制資源開發(fā) D ．控制人口數(shù)量

四、名詞解釋（每題5分，共10分）
1 ．社會責任感：

2 ．健康：

五、簡答題（每題12分，共24分）
1 ．體育運動中合作的意義是什么 ?
2 ．吸毒有哪些社會危害 ?

參考答案

一、填空題
1 ．自閉　　膽怯
2 ．循序科學
3 ．優(yōu)生工程　　環(huán)境工程　　遺傳工程
4 ．情緒低落　　心境苦悶　　整日愁眉苦臉
5 ．身體鍛煉

二、選擇題

1 ． A 　　 2 ． C 　　 3 ． BDE 　　 4 ． A 　　 5 ． D 　　 6 ． C 　　 7 ． C 　　 8 ． A

　　 9 ． B 　　 10 ． ABCD 　　 11 ． B 　　 12 ． A 　　 13 ． B 　　 14 ． D 　　 15 ． C

三、 1 ． B 　　 2 ． D 　　 3 ． D 　　 4 ． C 　　 5 ． D 　　 6 ． A 　　 7 ． B

四、名詞解釋

1 ．社會責任感：

指一個人對社會承擔的使命、職責、義務的感知、理解和履行。在道德品質(zhì)的體系中，責任居于最高層次。

2 ．健康：

健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。

五、簡答題
1 ．（ 1 ）通過合作可以獲得他人的支持，不斷提高自己。

（ 2 ）可以主動幫助他人，變得堅強而自信。

（ 3 ）可以促進為一個共同的目標并肩作戰(zhàn)。

2 ．（ 1 ）毒品毀滅了一個又一個幸福的家庭。

（ 2 ）吸毒是犯罪的孿生兄弟，總是與貧窮、暴力、謊言形影相隨。
（ 3 ）當毒品蔓延時，社會上將會出現(xiàn)更多陷入毒品深淵而逐漸扭曲的靈魂，嚴重危害人們的生命財產(chǎn)安全以及社會的長治久安。

《體育與健康》模擬試題（三）

一、根據(jù)右圖回答下面的問題：
1 ．激烈運動后，下列做法正確的是
A ．立即停止活動，進行休息

B． 馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量

C ．遞減運動強度，逐漸結束運動

D ．馬上補充水分和食物，減少運動消耗

【答案】 C

2 ．圖中所說的放松活動在體育中叫做　　　　　　。

【答案】整理活動

3 ．放松活動的好處有　　　　　　　　　　。

【答案】有助于血液返回心臟，促進運動中代謝物的排出，加速運動后的體力恢復；可以消除肌肉痙孿，緩解運動后的肌肉酸痛

二、右圖是奧林匹克會旗

1 ．簡介奧林匹克會旗的表面特征。 

【答案】奧林匹克會旗白底、無邊，中央為奧林匹克標志。奧林匹克標志由藍、黃、黑、綠、紅五個奧林匹克環(huán)組成。

2 ．說明會旗和五環(huán)的象征意義。

【答案】會旗和五環(huán)象征著五大洲的團結，以及全世界的運動員以公 正、坦率和友好精神在奧運會上相聚一堂。

3 ．從數(shù)學角度看，五環(huán)是

A ．等圓　　 B ．同心圓　　 C ．不等圓　　 D ．無法判斷

【答案】 A

三、 2005 年 11 月 11 日，北京 2008 奧運會吉祥物 “ 福娃 ” 誕生（見下圖）。

1 ． “ 福娃 ” 其色彩與靈感來源于奧林匹克五環(huán)，來源于中國遼闊的山川大地、江河湖海和人們喜愛的動物形象。他們的造型融入了魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及燕子的形象。這說明

① 抽象的藝術造型設計可以不遵循認識的規(guī)律

② 人們可以根據(jù)事物固有的聯(lián)系建立新的聯(lián)系

③ 藝術作品是不依賴于原型的主觀創(chuàng)造

④ 藝術創(chuàng)作具有主動創(chuàng)造性和自覺選擇性

A ． ①④ 　　 B ． ②③ 　　 C ． ②④ 　　 D ． ②③④

【答案】 C

2 ．很久以來，中國就有通過符號傳遞祝福的傳統(tǒng)。北京奧運會吉祥物的每個娃娃分別代表著一個美好的祝愿：繁榮、歡樂、激情、健康與好運。 “ 福娃 ” 向世界各地傳遞中國人民友誼、和平、積極進取精神和人與自然和諧相處的美好愿望。這說明

A ．中華文化是世界上最先進的文化

B ．中華文化呈現(xiàn)多國文化的豐富色彩

C ．世界各國文化應該相互融合

D ．中華文化源源流長，具有特有的包容性

【答案】 D

3 ．隨著北京奧運會吉祥物面世后的熱銷， “ 福娃 ” 玩具、服裝服飾、箱包、文具、貴金屬紀念章、徽章等奧運會吉祥物特許產(chǎn)業(yè)也隨之紅火起來。這體現(xiàn)的經(jīng)濟生活道理是

A ．消費對生產(chǎn)具有重要的反作用

B ．生產(chǎn)決定消費的對象和方式

C ．生產(chǎn)決定消費的質(zhì)量和水平

D ．人們的消費觀念是由經(jīng)濟發(fā)展水平?jīng)Q定的

【答案】 A
4 ．北京 2008 年奧運會的理念是 “ 綠色奧運，科技奧運和　　　　　　 ” 。

A ．文明奧運　　 B ．數(shù)字奧運　　 C ．人文奧運　　 D ．節(jié)儉奧運
【答案】 C
四、基礎知識題

1 ．填空題

（ 1 ）體育與健康課程的目標體系包括　　　　、　　　　、　　　　、　　　　、　　　　五個方面。這一目標體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以　　　　為主的特點和　　　　、　　　　、　　　　的三維健康觀。

（ 2 ）中學將發(fā)展身體素質(zhì)教材概括為發(fā)展　　　　　、　　　　、　　　　、　　　　、　　　　等五個方面。

（ 3 ）球類運動是學生喜歡的體育活動，中學強調(diào)學生

的　　　　和　　　　，并在游戲和比賽中指導學生學習初步的　　　　和簡單的　　　　。

（ 4 ）常用的四種踢球方式是　　　　　、　　　　、　　　　、　　　　。

（ 5 ）冰上運動的競賽項目有　　　　、　　　　和　　　　。

（ 6 ）北京取得了　　　　年奧運會的舉辦權。

（ 7 ）甲午戰(zhàn)爭以后，一些有識之士致力于發(fā)展中國體育，試圖能通過發(fā)展體育來 “ 　　　　 ” ，同時產(chǎn)生了參加奧運會和舉辦奧運會的想法。 1907 年 10 月 24 日，年僅 31 歲的南開中學（后來的南開大學）校長　　　　在天津第五屆學校聯(lián)合運動會頒獎儀式上，提出 “ 應立即成立一個奧林匹克運動會代表團 ” 。 1908 年，《天津青年》雜志在一篇題為 “ 競技運動 ” 的文章里提出了三個問題：

中國何時才能派一位選手參加奧運會 ?

中國何時才能派一支隊伍參加奧運會 ?

中國何時才能舉辦奧運會 ?

直到 1932 年，中國才第一次派出短跑選手　　　　參加在美國洛杉磯舉行的第 10 屆奧運會。 1945 年，中國也曾考慮申辦第 15 屆奧運會，但最終未能成功。

1952 年，中國體育代表團沖破重重阻礙，在第 15 屆奧運會閉幕前一天趕到了赫爾辛基，五星紅旗第一次在奧運賽場升起，但只趕上了游泳項目的比賽，未能取得好成績。此后，由于中國在國際奧委會的合法席位被取消，直到 1984 年，中國體育健兒才又重返奧運賽場。在這屆奧運會上，射擊選手　　　　在男子自選手槍慢射比賽中為我國奪取第一枚奧運金牌。進入 90 年代，世界更被中國人的奧運表現(xiàn)所震驚：在巴塞羅那和亞特蘭大奧運會上，中國運動員均奪得 16 枚金牌，在悉尼奧運會上，中國運動員共奪得 28 枚金牌，列金牌榜第三位。

（ 8 ）世界中學生運動會（ WorldMiddleSchoolGames ）由國際中學生體育聯(lián)合會主辦，限　　歲以下的在校中學生參加。世界中學運動會始辦于 1974 年， 1990 年以前每 2 年舉辦一屆，后改為每 4 年一屆。世界中學生運動會的比賽項目通常有田徑、　　　　和體操 3 項，但比賽項目偶爾也略有增減。 1998 年中國主辦了第 11 屆世界中學生運動會，這是世界中學生運動會首次在　　　　以外的國家舉行。

【答案】（ 1 ）運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應、身體練習、身體、社會、心理

（ 2 ）速度、力量、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)

（ 3 ）興趣、愛好、技術、戰(zhàn)術

（ 4 ）腳內(nèi)側踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側踢球、腳背外側踢球

（ 5 ）速滑、冰上舞蹈、冰球

（ 6 ） 2008

（ 7 ）強國強種；張伯苓；劉長春；許海峰

（ 8 ） 17 　　游泳　　歐洲

2 ．名詞解釋

（ 1 ）體育與健康課程：

（ 2 ）體能：

（ 3 ）肌肉拉傷：

【答案】（ 1 ）體育與健康是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課 程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑。

（ 2 ）體能就是一個人運動的能力，包括一個人的力量、速度、耐力等方面的能力，它是一個人進行體育練習的身體基礎。

（ 3 ）肌肉拉傷是指肌纖維撕裂而致的損傷。

3 ．簡答題

（ 1 ）體育與健康課程的總目標是什么 ?

（ 2 ）體育與健康課程的內(nèi)容是由哪幾個系列組成的 ?

（ 3 ）側向滑步推鉛球的動作做法及注意事項是什么 ?

（以右手持球為例）

【答案】（ 1 ）樹立 “ 健康第一 ” 的指導思想，尊重教師和學生對教學內(nèi)容的選擇性。

①增強體質(zhì)，掌握增進健康的方法和手段

②培養(yǎng)運動興趣和愛好，養(yǎng)成終身思想

③培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，突出交往能力和合作精神

④培養(yǎng)學生社會適應能力，形成健康的生活方式

⑤發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度

（ 2 ） ① 運動參與領域

②運動技術方面

③健康方面

④心理健康方面

⑤適應方面

⑥評價

（ 3 ）握球，持球，預備姿勢同原地側向推鉛球。側向滑步：左腿向投擲方向做 1 ～ 2 次預擺，在左腿回擺到靠近右腿時，緊接著以大腿帶動小腿向投擲方向擺出，同時右腿用力蹬地，使身體向投擲方向移動。右腿蹬直后迅速收小腿，沿地面向左滑至投擲圈中心附近，同時左腳積極下放與右腳幾乎同時落地，以腳前掌內(nèi)側著地，并與右腳弓成一直線，身體重心落在彎曲的右腿上。這時，身體成原地側向推鉛球的預備姿勢，為最后用力做好準備。最后用力，同原地側向推鉛球相同。緩沖：當鉛球出手后，降低重心，兩腿交換，以維持身體平衡。

《體育與健康》試題案例解析（四）

一、“臭氧這種物質(zhì)雖然不為大多數(shù)人所熟悉，但是它卻為全人類作出了重大貢獻。大氣層中存在著多種氣體，臭氧是唯一能夠吸收太陽光的紫外線輻射的氣體。臭氧在距地球表面 20 ～ 50 公里的上空形成一層臭氧層，像過濾器一樣不讓太陽發(fā)射的大量紫外線到達地面，起了防止人體和生物的細胞組織遭受破壞的作用”。通過上面這段話和你的知識經(jīng)驗回答下面的問題。

（ 1 ）太陽光中，到達地面的少量紫外線有哪些作用 ?

【答案】殺滅細菌；防治疾�。淮龠M人的機體內(nèi)維生素 D 的生成等。

（ 2 ）近年來，大氣中的臭氧正在逐漸減少，在南極上空，每年 9 月左右，形成臭氧層空洞。

① 你認為造成這種后果的原因有哪些 ?

② 紫外線太強以后，對人類有哪些不利影響 ?

【答案】 ① 致冷劑氟利昂；汽車的廢氣中含氮的氧化物。

② 人體免疫力下降；皮膚變得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白內(nèi)障、皮膚癌，農(nóng)作物減產(chǎn)等。

（ 3 ）你認為人類如何做才能避免大氣層中臭氧的減少 ?

（舉一條即可）

【答案】開發(fā)新的致冷劑來代替氟利昂，開發(fā)新的汽車燃料，減少汽車散發(fā)氮的氧化物。

二、觀察下圖，回答下列問題：

 

（ 1 ）你認為不良生活方式包括哪些 ? （至少舉三條）

（ 2 ）圖中的學生已處于亞健康狀態(tài)，他可能有哪些癥狀 ? （至少舉三條）

（ 3 ）你給這位學生提幾點合理化的建議（至少三點）

【答案】（ 1 ）吸煙、酗酒、吸毒、賭博，喜歡油膩食物、火烤、滾燙、霉變、油炸食物，吃飯不分餐，飯前便后不洗手，不講飲食衛(wèi)生，不愛吃蔬菜、水果，生活不規(guī)律，缺乏運動，室內(nèi)空氣不流通，濫用藥物，貪圖舒服，缺乏安全常識，信巫不信醫(yī)，精神緊張，暴怒沖動，孤獨寡言，抑郁多疑，自我封閉，攻擊報復等。

（ 2 ）感到情緒有些抑郁，時常會對窗外發(fā)呆；

昨天想好的事，今天就忘了，最近這種情況經(jīng)常出現(xiàn)；

懶得走進教室，覺得學習令人厭倦；

不想面對同學、教師，有自閉癥式的渴望；

學習一小時后，就感到身體倦怠，悶氣短；

一 日 三餐，進餐甚少，食之無味；

對噪聲很敏感，非常渴望清幽寧靜的山水；

晚上常失眠，即使睡著了，也老是在做夢狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差；

感覺免疫力在下降，流感一來，首當其沖被傳染。

（ 3 ）學會放松，保持良好的心態(tài)，是你走出亞健康的關鍵一步。你要善于處理學習、生活上的壓力，相信自己能從困境中找出解決問題的辦法。睡眠充足，也是你走出“圍城”的重要一環(huán)。睡眠可以消除疲勞、恢復體力，你千萬不要透支睡眠時問。人類在長期的生活中形成的“日出而作，日落而息 ” 的生活節(jié)奏不容輕易改變，如果你已經(jīng)養(yǎng)成“白天打盹，晚上來神”的作息時間，最好能慢慢調(diào)整過來，因為高考不會在晚上舉行。

除此之外，運動、飲食等均是幫助你對抗亞健康的有效方法。

三、亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱為 “ 第三狀態(tài) ” 或 “ 灰色狀態(tài) ” 。亞健康狀態(tài)是個動態(tài)過程，如不加重視，就會產(chǎn)生疾��；如果采取合理措施，也可向健康狀態(tài)轉化。我們要重視亞健康，注意日常養(yǎng)生和保健。據(jù)此回答下列問題：

（ 1 ）下列情況不屬于亞健康的是

A ．疲勞、煩躁 　　　　 B ．健忘、虛弱

C ．困倦、酸楚、心悸 　　　　 D ．發(fā)燒、嘔吐、拉肚子

【答案】 D

（ 2 ）亞健康并不可怕，只要我們注意養(yǎng)生和保健就可以走出亞健康的誤區(qū)。下列做法正確的是

① 長期修養(yǎng)　　 ② 學會放松，保持良好心態(tài)　　 ③ 按時

作息，睡眠充足　　 ④ 堅持運動　　 ⑤ 長期服藥

A ． ①②③④⑤ 　　　　 B ． ①②③④

C ． ②③④ 　　　　 D ． ①②③

【答案】 C

四、現(xiàn)實生活中，人人都會遭受不同程度的挫折，中學生正處在人生的轉折點上，培養(yǎng)一種良好的心理素質(zhì)，正確面對挫折，對今后挑戰(zhàn)人生來說，尤為重要。據(jù)此回答下列問題：

（ 1 ）挫折產(chǎn)生的原因很多，主要有

① 自然因素　　 ② 社會因素　　 ③ 家庭和學校因素　　 ④

個人因素

A ． ①③ 　　　　 B ． ③④

C ． ①③④ 　　　　 D ． ①②③④

【答案】 D

（ 2 ）下列對待挫折的態(tài)度或方法不正確的是

A ．請求別人幫助，降低挫折帶來的不良影響

B ．挫折不可避免，一切順其自然

C ．積累經(jīng)驗，避免再次遭受挫折

D ．磨練自己，正確面對挫折，分析問題，戰(zhàn)勝挫折

【答案】 B

（ 3 ）中學生在小挫折中往往會意志消沉，精神不振，小的挫折繼而形成大的失敗，這種情況的危害有

① 不能順利適應社會生活。遇到挫折岡為灰心退縮，缺乏進取精神，缺乏克服困難的勇氣而無法適應生活；

② 養(yǎng)成不良的性格特征和行為方式；

③ 導致心理疾病。不斷體驗心理緊張和消極情緒，導致心理失常，引發(fā)多種精神疾��；

④ 引發(fā)違法犯罪行為，甚至自殺。

⑤ 養(yǎng)成小心謹慎的性格。

A ． ①②③④ 　　　　 B ． ②③④

C ． ①③④ 　　　　　 D ． ①②③④⑤

【答案】 A

五、填空題

1 ．強身健體的基礎是　　　　，即人體適應環(huán)境的能力。

【答案】體能

2 ．影響爆發(fā)力的因素有　　　　、　　　　和　　　　等。

【答案】力量距離時間

3 ．體育運動的兩大特性是　　　　與　　　　。

【答案】競爭合作

4 ．健康的三要素是　　　　、　　　　、　　　　。

【答案】運動　　營養(yǎng)　　睡眠

5 ．吸煙對人體的危害是損害　　　　，影響　　　　，導致　　　　，抑制　　　　和膽汁分泌，破壞　　　　。還會使人抵抗力下降，容易　　　　或　　　　、　　　　等病癥。

【答案】呼吸道　　心臟功能　　血管疾病　　胰液　　胃　　

粘膜感冒　　神經(jīng)衰弱　　睡眠不足

6 ．與氟相關的 “ 四姊妹病 ” 是指　　　　、　　　　、　　　　、　　　　。

【答案】大骨節(jié)病　　齲齒　　氟斑牙　　氟骨癥

六、單項選擇題

1 ．下列不是艾滋病的傳播途徑的是

A ．血液傳播　　　　　 B ．性傳播

C ．呼吸道傳播　　　　 D ．母嬰傳播

【答案】 C

2 ．下列哪個標識代表著預防控制艾滋病、關愛艾滋病患者的含義

A ．紅絲帶　　　　 B ．白底紅十字

C ． QS 　　　　　　 D ． SOS

【答案】 A

3 ．水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們在學�？诳蕰r，你應該喝哪種水最好

A ．可樂　　　　　 B ．果汁

C ．自來水　　　　 D ．凈化水

【答案】 D

4 ．安全食品應該包括

A ．無公害農(nóng)產(chǎn)品、綠色食品、有機食品

B ．草雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品

C ．水果、蔬菜、面包

D ．豬肉、羊肉、狗肉

【答案】 A

5 ．碘缺乏對成人最明顯的影響是

A ．患 “ 大脖子病 ” 　　　　 B ．骨質(zhì)疏松

C ．患 “ 腳氣 ” 　　　　　　 D ．脫發(fā)

【答案】 A

6 ．傳染肺結核的主要途徑是

A ．輸血　　　　 B ．共用碗筷

C ．握手　　　　 D ．空氣傳播

【答案】 D

7 ．以下哪種食物富含微量元素碘

A ．蘋果　　　　 B ．巧克力

C ．海帶　　　　 D ．胡蘿卜

【答案】 C

8 ．假設半夜，你所住的大樓突然燃起熊熊大火，而你家在第 10 層樓，家里就你一個人，并且全部斷電，又沒有滅火器，你該怎么辦 ?

A ．用濕毛巾捂住口鼻，低姿勢前進，從安全通道逃離火災現(xiàn)場，然后撥打電話 119 報火警

B ．從樓梯以最快速度逃離火災現(xiàn)場，然后撥打電話 119 報火警

C ．躺在地板上，等待救援

D ．迅速跳窗逃生

【答案】 A

9 ．假設你正在三樓的教室上課，這時突然發(fā)生了地震，已開始出現(xiàn)房屋坍塌，你該怎么辦 ?

A ．沖出教室，迅速下樓梯逃生

B ．躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部

C ．從窗戶跳出逃生

D ．跟著別人一起走，別人去哪兒你也去哪兒

【答案】 B

10 ．看書時眼睛距離課本大約是　　　　左右。

A ．33厘米　　　　B．20厘米

C ．50厘米　　　　D．15厘米

【答案】B

11 ．維生素D的缺乏主要引起　　　　的吸收利用發(fā)生障礙。

A ．鐵　　　　B．鈣

C ．鋅　　　　D．蛋白質(zhì)

【答案】B

12 ．一般來說，　　　　中的蛋白質(zhì)含量比較低。

A ．蔬菜、水果　　　　B．奶類

C ．魚、肉　　　　　D．大豆

【答案】A

13 ．纖維索是腸道的“清潔工”，它的主要來源是

A ．肉類　　　　B．精細米面

C ．蔬菜　　　　D．奶制品

【答案】C

14 ．食用肉類食品，為盡量減少營養(yǎng)素損失最合適的烹調(diào)方法是

A ．紅燒　　　　B．清蒸

C ．炒　　　　D．炸

【答案】B

15 ．醫(yī)療研究發(fā)現(xiàn)　　　　元素對預防齲齒有好處

A ．氧　　　　B．氯

C ．氟　　　　D．碘

【答案】C

16 ．常見的桶裝水屬于。

A ．凈化水　　　　B．純水

C ．白開水　　　　D．自來水

【答案】A

七、簡答題

1 ．你知道如何安全地進行體育活動嗎?

【答案】健康是寶，平安是福。體育活動是一把“雙刃劍”：科學、合理的運動可以增進你的健康，提高你的生活質(zhì)量；而不科學的運動則會使你受傷，甚至會損害你的健康。岡此，你在挖掘健康寶藏的同時，更應為自己筑起一道堅實、安全的“防火墻”。

首先要搞好自己的裝備：運動服和運動鞋是眾多運動裝備中最普通也是最必要的，他能為你安全的進行體育活動提供有力的保障。

其次要做好準備活動和整理活動：準備活動與整理活動是安全鍛煉、科學健身不可缺少的兩個環(huán)節(jié)。它們可以使運動的整個過程首尾呼應、相得益彰，切忌強迫你的身體去經(jīng)歷“冷啟動”和“急剎車”。

最后是在思想上一定要重視運動損傷，無論參加什么運動都要有積極預防的意識。

2 ．如何理解愛護環(huán)境就是愛護你自己?

【答案】人類的智慧是無限的，人類損害環(huán)境的能力卻是無比驚人的，地球環(huán)境惡化已是人類面臨的除核戰(zhàn)爭之外韻最大危險，已經(jīng)威脅到每一個人的健康與生命，因此說愛護環(huán)境也就是愛護你自己。