以下各題，你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答。

　　1。你是否一向準時赴約？ 　　

   2。和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？

 　　3。是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放松？

 　　4。無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？

 　　5。安排業(yè)余活動時，是否向來都很謹慎？

　　6。當你處在等待狀態(tài)時，是否常常感覺懊惱？

 　　7。你多數(shù)娛樂活動是否都和同事一同進行？

　　8。你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？

　　9。有沒有某位同事讓你感覺很積極進�。�

 　　10。運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利

　　11。處于壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能做出決定？

 　　12。旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計劃必須改變時，會感覺不自在？

 　　13。你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？ 　　

   14。你是否喜歡悶頭工作躲

　　16。當你生病時，你是否會將工作帶到床上？ 　

　17。平時的閱讀物是否多半和工作相關(guān)？ 　　

18。你是否比同事要花更多的時間在工作上？ 　　

19。你在社交場合是不是三句話不離本行？ 　　

20。你是不是在休息日也會焦躁不安？

　　4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統(tǒng)計總分。 　　12—20分：A型性格0—9分：B型性格10—11分：介于兩者之間

A型特征 　　喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強調(diào)關(guān)鍵詞匯，往往愈說愈快并且加重最后幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情時會產(chǎn)生罪惡感。

B型特征 神情輕松自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向于從容漫步；充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。 　　A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態(tài)，