夏季養(yǎng)生講原則,防暑防濕護(hù)陽氣,砂糖白醋拌藕條,清心祛暑是妙招,熬點(diǎn)茄子粳米粥,清熱利濕功效高,燉點(diǎn)冬瓜排骨湯,健脾養(yǎng)胃不可少,愿安康圍繞!
夏季養(yǎng)生有道,吃對蔬菜才好,冬瓜清熱解暑,最宜炒熟煮湯,黃瓜清脆爽口,涼拌加入蒜蓉,絲瓜潤肌美容,烹調(diào)清淡為主,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護(hù)視力,獼猴桃補(bǔ)維C,葡萄排毒祛痰,蘋果潤膚高手,生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
夏日疲憊來擾,防困美食當(dāng)?shù)溃喑院浭澄,苦瓜橘子香蕉,適當(dāng)吃些堅(jiān)果,花生杏仁核桃,生姜解毒提神,制成蜜餞味好,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
夏季水果最流行,養(yǎng)生吃對是門道,酸性水果不宜多,楊梅李子需適量,山楂橘子莫空腹,荔枝飲點(diǎn)金銀花,桃子多吃易上火,一天最多吃兩個(gè)。愿快樂安康!
夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),情濃關(guān)懷要送到,溫水代替冷水澡,多喝熱茶冷飲少,納涼首選自然風(fēng),其次風(fēng)扇和空調(diào),睡前熱水泡泡腳,安神牛奶一杯好。愿安康圍繞!
夏季養(yǎng)生一點(diǎn)通,木耳抗癌散血瘀,山藥益腎浮腫消,海帶含碘散瘀結(jié),蘑菇抑制癌細(xì)胞,胡椒驅(qū)寒兼除濕,蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂安康!
初秋養(yǎng)生重食補(bǔ),秘訣給你數(shù)一數(shù),黃瓜除煩又清熱,涼拌暑濕不來犯,鯉魚開胃營養(yǎng)豐,煲湯各類人適合,鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì),燉制味美食欲佳。愿快樂安康!
夏季養(yǎng)生有門道,分享給你請記牢,陳皮普洱消暑妙,菊花枸杞解壓忙,冬瓜水鴨煲靚湯,清胃健脾功效強(qiáng),空調(diào)不可直著吹,長袖衣服護(hù)肩膀,愿快樂安康!
夏季吃對食物,讓你瘦到尖叫,紫菜排出廢物,瘦腿效果顯著,芝麻增進(jìn)代謝,磨粉沖泡最好,魔芋清走毒素,涼拌味美促消,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康圍繞!
若想老的慢,夏季養(yǎng)生很關(guān)鍵,每天吃夠三四五。三個(gè)核桃健腦潤肺,四個(gè)桂圓開胃安神,五顆紅棗益氣養(yǎng)血。養(yǎng)生不是大智慧,生活細(xì)節(jié)要堅(jiān)持。祝君永遠(yuǎn)年輕!
酷暑難熬,熱傷風(fēng)防不勝防,教你六招一起分享:一防心氣耗傷,二防作息不當(dāng),三防睡眠不足,四防飲食失調(diào),五防外熱內(nèi)冷,六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽!
夏季養(yǎng)生有門道,生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養(yǎng)高,黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃,番茄補(bǔ)血助容顏,蓮藕除煩解酒妙,橘子理氣好化痰,韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
夏季養(yǎng)生有高招,蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高,白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少,冬瓜消腫又利尿,綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞!
夏季養(yǎng)生小秘方,助你消暑又降溫,每天酸奶一小杯,預(yù)防腹瀉是良方,蔬菜湯放梅干菜,養(yǎng)護(hù)腸胃市高招,白天久待空調(diào)房,運(yùn)動出汗排毒妙。愿安康圍繞!