春分萬(wàn)象更新，養(yǎng)生秘笈送上，心情豁達(dá)開朗，戒怒戒郁為上，穿衣上薄下厚，防風(fēng)御寒首要，橘皮泡水常飲，化痰止咳良方，荸薺去皮煎水，清熱潤(rùn)肺是寶，蘿卜勝似人參，煲湯和胃最好。溫馨關(guān)懷圍繞，愿你健康安好！
春分乍暖還寒，穿衣適度春捂，衣少易受寒；科學(xué)飲食很關(guān)鍵，蔬菜水果多食，食物選含高熱的；勤通風(fēng)講衛(wèi)生，早睡早起多鍛煉；祝春分健康愉快！
春分春光爛漫，野菜味美營(yíng)養(yǎng)，馬齒筧炒雞蛋，清熱調(diào)節(jié)血糖，薺菜補(bǔ)腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮(zhèn)痛，咸菜佐食為上，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
春分節(jié)氣到，養(yǎng)生知識(shí)早知道。專家建議：膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過(guò)肥膩的湯品。
春分來(lái)到養(yǎng)生忙，美食護(hù)航有秘籍，百合蓮子排骨湯，去燥養(yǎng)顏是良方，鴨肉糯米熬粥棒，清補(bǔ)暖胃御寒涼，火腿冬瓜煲靚湯，清新可口富營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺銀耳燉冰糖，滋陰護(hù)肝功效強(qiáng)。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！
春分養(yǎng)生藥注意食物的陰陽(yáng)互補(bǔ)。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，需要添加蔥、醋類溫性調(diào)料，防止菜肴性寒偏涼。
春來(lái)風(fēng)光無(wú)限好，養(yǎng)生秘笈要記牢。不生氣來(lái)不焦躁，諸事看淡開懷笑。鄰里互助不爭(zhēng)吵，和睦相處是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣賞美景無(wú)煩惱，身體倍棒幸福繞。愿你春分快樂！
春分時(shí)節(jié)乍暖還寒，早晚注意添減衣服，春季流感高發(fā)期注意預(yù)防流感，早睡早起多鍛煉，多喝水多吃大蒜，多到戶外呼吸新鮮空氣；祝健康永遠(yuǎn)和你做伴！
春分養(yǎng)生重養(yǎng)，因?yàn)榇杭臼歉尾〉母甙l(fā)季節(jié)，需要注意養(yǎng)肝，協(xié)調(diào)肝的陰陽(yáng)平衡。甘味食物能補(bǔ)肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。
鑒于春季生機(jī)盎然的特點(diǎn)，除多做戶外活動(dòng)外，更應(yīng)注重此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)。春分飲食總的原則是忌大熱大寒，力求中和，如吃過(guò)寒性食物后，則要注意要佐以溫?zé)嶂�；如服益�?yáng)之品，則要注意要配以滋陰之物，以達(dá)陰陽(yáng)平衡，禁忌偏熱、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳！
春分到了：注意溫差，早晚穿暖，預(yù)防春寒；健康飲食，保持鍛煉，遠(yuǎn)離春疫；補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，驅(qū)除春困；適度減壓，放松心情，避免春悶。春分快樂！
陽(yáng)光融融春意盎然，養(yǎng)生保健與君分享。飲食規(guī)律有益健康，五谷雜糧最是良方。一杯開水放在身旁，防燥滋陰通便潤(rùn)腸。水果蔬菜豐富營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用容顏芬芳。春分到了，愿你快樂健康，幸福綿長(zhǎng)。