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深秋季節(jié)健康養(yǎng)生短信 祝愿你平安健康

時間:2013-09-24 09:19:05 點擊:

秋季養(yǎng)生美食多,別樣呵護有訣竅,多喝牛奶補充鈣,元氣大增喝出來,每日瘦肉一百克,維持熱能一整天,御寒神品屬核桃,補腎每天吃2個,溫馨提醒送給你,快樂安康又如意!

冬季養(yǎng)生莫等閑,一點一滴都鍛煉。刷牙同時洗把臉,堅持冷水到冬天。新雪搓手防凍傷,按摩腳心暖胸膛。十指梳頭精神爽,踏雪尋梅袖盈香。春華秋實冬宜藏,遮頭蓋腦保健康。冬季天寒,注意保暖。祝您健康!

“吃對食物可治病”:1.嘔吐:吃蕃茄;2.齲齒:喝茶水;3.口臭:多飲水;4.感冒:吃大蒜;5.心臟。汉忍O果汁;6.高血壓:喝橘子汁;7.脫發(fā):吃紅棗、牛排;8.哮喘:多吃魚;9.牙出血:吃獼猴桃;10.運動疲勞:吃香蕉;11.免疫低下:吃雜糧;12.打嗝:吃白糖。祝:吃吃喝喝、健健康康、快快樂樂。

秋季養(yǎng)生,面面俱到,注意保暖,尤其頭腳,宜食熱粥,加點大棗,進補燉湯,羊肉最好,白天開窗,通風除菌,冷水洗臉,提高抗寒,關懷送到,安康到老!

秋末養(yǎng)生貴在巧,分享給你望記牢,氣候干燥易疲勞,蜂蜜雪梨潤燥妙,日間多喝淡茶水,每天三杯心臟好,運動鍛煉莫逞強,慢跑登山是王道。愿安康圍繞!

金秋好臉色,妙招分享你,閑時跳熱舞,促進血循環(huán),稍微喝黃酒,補脾膚色艷,山楂當零食,護胃又美顏,晚餐冬瓜湯,排毒消水腫,補血吃牛肉,燉補味道鮮。關愛記心間,快樂又康。

風起葉落天漸寒,金秋時節(jié)重保健,鍛煉宜晚不宜早,太陽出來過九點,熱粥當家周身暖,紅棗赤豆多加點,溫補牛羊肉桂圓,堅果核桃是首選,早睡晚起精力沛,定時開窗空氣鮮。溫馨關懷遞身邊,愿你安康永相伴!

深秋碩果,金柿飄香,進補有道,柿茶送上,茶葉3克,柿餅6個,冰糖適量,柿餅冰糖,瓦罐燉爛,放入茶葉,每日兩次,補腎健脾。秘方分享,愿你安康!生日小常識

秋季養(yǎng)生有門道,四種蘿卜換著吃,胡蘿卜潤膚美容,切塊同肉一起燉,白蘿卜潤肺止咳,搭配蜂蜜冰糖好,青蘿卜健脾防燥,生吃味美營養(yǎng)高,水蘿卜解酒獨到,豬肝粉絲煲湯妙,記得全部吃對路,快樂安康準沒跑!

秋季養(yǎng)生,貴在得法,蜂蜜銀耳,貼心防燥,生梨葡萄,潤肺首要,蓮藕山藥,濕邪不擾,早睡養(yǎng)陰,熬夜要少,秋愁來鬧,常笑就好,慢跑登山,免疫提高,關懷送上,愿你安康!

金秋時節(jié),養(yǎng)生有道,適時添衣,頸背保暖,多食溫熱,進補御寒,晨起喝粥,加棗為先,晚間湯膳,羊肉首選,早睡晚起,精力補滿,太陽升起,再去鍛煉,關懷送上,快樂安康!

雪花清潔了天地,祝福溫暖了冬季,鍛煉健康了身體,短信發(fā)進了手機,快樂留在了心里。送人祝福,自得幸福。贈人鮮花,手留余香。冬季保養(yǎng),祝您健康!

金秋進補正當時,美食護航有門道,山藥最好搭枸杞,熬粥滋補營養(yǎng)高,蓮藕木耳黑白配,清炒養(yǎng)陰潤肺妙,百合杏仁湊一對,煮羹安神放紅棗。溫馨關懷已送到,愿你安康沒煩惱!

【打嗝掐中指,抽筋掐人中】打嗝時:用自己的左右手拇指指甲,用力掐住中指頂部,過1~2分鐘以后,可制止打嗝。抽筋時:如果你的手或腳抽筋了,可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴,持續(xù)用力掐20~30秒鐘后,抽筋的肌肉即可松弛,用此法對付腿抽筋也有效。保健貼士送給你,愿你健康快樂多!

金秋時節(jié)天漸寒,頭腳保暖添衣衫,適當補充高蛋白,瘦肉牛奶魚禽蛋,適當調整生物鐘,早睡晚起養(yǎng)陰舉,盆栽花草室內擺,調節(jié)空氣濕度宜。貼心關愛送給你,快樂安康是第一!

冬季養(yǎng)生腎為先,先天之體需進補。羊狗鴨鵝送能量,大豆核桃補維生,曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法,還需太極養(yǎng)精氣,無擾乎陽延年益壽,百年賽神仙。

秋季養(yǎng)生吃堅果,胡桃每天45克,保護大腦強記憶,花生預防糖尿病,建議每天30克,膽固醇高吃杏仁,效果最好74克,榛子防止出皺紋,每周四五次就可,清肺養(yǎng)肺有門道,每天吃把開心果。愿你記牢吃的美,五果護航體安康!生活小竅門

 

作者:不詳 來源:網(wǎng)絡
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