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初中體育教案:《健美操》教案模板

時間:2013-1-1 17:30:52 點擊:

課題章節(jié)

健美操

課時安排

1課時

時間

2004年9月23日

教學(xué)目標(biāo)

1.復(fù)習(xí)健美操的基本步法,把每一個動作跟廣播體操聯(lián)系

起來,調(diào)動學(xué)生的積極性,提高廣播體操的質(zhì)量;

2.創(chuàng)造機會讓學(xué)生自編動作和自創(chuàng)隊形,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新

能力和團結(jié)協(xié)作的精神;

3.通過比賽,發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力,培養(yǎng)學(xué)生自尊自

信的品質(zhì),調(diào)動學(xué)生積極參與活動的積極性。

重點難點

1.牢固掌握基本動作,正

確把握動作方法;

2.手臂動作的變換和諧;

3.動作的組合及隊形的

變換。

處理方法

1.重復(fù)做動作,直到大多

數(shù)學(xué)生熟練為止;

2.把常用的手臂動作告訴

學(xué)生,并教會他們變換手臂動作;

3.向?qū)W生講明動作組合的

要求及常用的隊形。

課型

新授課

教法

講解法、提示法、指導(dǎo)法

場地器材

空地一塊、

錄音機一臺、磁帶兩盒

學(xué)法

練習(xí)法、比賽法

導(dǎo)語設(shè)計

    同學(xué)們,我們的廣播體操學(xué)完了,在學(xué)這套操之前我說過,這套操里面融入了許多健美操的動作,上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了一些健美操的基本步法,大都是跟廣播體操掛鉤的,這一節(jié)課我們就先來分析一下這些動作跟我們學(xué)的廣播體操里的哪一節(jié)是關(guān)聯(lián)的。同時我還要大家自己動腦編幾個動作,久而久之,這些動作也能組成一套操,將來我們也可以成為一個體育研究者或體操研究者。同學(xué)們,你有這個信心嗎?學(xué)生答:……



結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

要求及組織教法

時間

收心熱身

、愉悅身心階段

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊,報告

人數(shù),師生問好;

2.宣布課堂內(nèi)容,提出

課堂要求;

3.檢查服裝,處理見習(xí)

生。

 

二、復(fù)習(xí)廣播體操

整理運動易犯錯誤:

1.踏步時擺臂緊張,節(jié)

奏偏快。

2.踏步兩臂胸前平屈時,兩肘易低于或高于肩。

糾正方法:

1.踏步伸展練習(xí)。注意伸展與踏步,呼吸的協(xié)調(diào)配合。

2.直立伸展練習(xí)。身體挺拔,充分伸展,頭、手以及呼吸協(xié)調(diào)配合。

組織:

************

************

      Δ

要求:

1.集合快、靜、齊;

2.注意力集中,精

神飽滿。

組織:

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

         Δ

教法:

1.教師強調(diào)動作要

求;

2.學(xué)生跟音樂練

習(xí)。

要求:

1.做操認真,動作

準確、到位;

2.記清每節(jié)操的名

稱。

3’

 

 

 

 

 

 

 

6’

育心強體

、促智增技階段

一、復(fù)習(xí)健美操基本步法

1.踏步(March):廣播體操中的預(yù)備節(jié)和最后一節(jié)都有這個動作;

2.走(Walk): 跑跳運動中的動作;

3.并步(Step touch):肩部運動中的動作;

4.交叉步(Grapevine):跑跳運動中的動作;

5.點地(Tap touch):

組織:

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

*  *  *  *  *

         Δ

教法:

1.在音樂伴奏下,學(xué)生在教師的語言提示下跟教師一起做;

2.在做下肢動作的

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

育心強體、促智增技階段

擴胸運動中的動作;

6.移重心(Step tap):延伸內(nèi)容;

7.吸腿(Knee lift):延伸內(nèi)容;

8.開合跳(Jumping jack):全身運動和跑跳運動中的動作;

9.并步跳(Step jump):延伸內(nèi)容;

10.曼步(Mambo):延伸內(nèi)容。

 

 

二、健美操比賽

設(shè)計意圖:通過讓學(xué)生把學(xué)過的基本步法創(chuàng)編成組合動作,來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力和團結(jié)協(xié)作的精神;同時為下一階段組合動作的學(xué)習(xí)作鋪墊。

方法:自由組合成八組,每組八到十人。把剛學(xué)過的基本動作串在一起,自創(chuàng)組合動作。要求每組動作由兩個或兩個以上的基本步法組成,編兩組或兩組以上的動作。在表演時,可以加上隊形的變換。

練習(xí)十分鐘后,逐組進行表演,評出優(yōu)勝獎、最佳表演獎、最佳組織獎、最佳編排獎。

同時,讓學(xué)生說出是哪節(jié)操里的動作;

3.踏步做上肢動作,做四個八拍后,變換手臂動作;

4.上肢動作和下肢動作協(xié)調(diào)配合,做四個八拍;

5.采用A、B、A+B、C、A+B+C的滾動式教學(xué)法學(xué)習(xí)后面的動作;

6.把學(xué)過的所有動作在音樂伴奏下重復(fù)兩遍。

組織:

1.在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)各組找合適的地方練習(xí);

2.表演時,八組成八路縱隊,按性別分別站在場地兩側(cè),如圖:

* * * *        * * * *

* * * *        * * * *

* * * *        * * * *

* * * *        * * * *

        Δ

教法:

1.學(xué)生自由練習(xí),教師巡回指導(dǎo);

2.逐組表演,其他組觀摩。

3.總結(jié)比賽情況,并評獎。

要求:

1.動作規(guī)范,整齊;

2.隊形變換要新穎。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20’

穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心

一、放松活動

柔軟操:《在那遙遠的地

方》

 

 

 

 

二、總結(jié)本課練習(xí)情況,宣布下節(jié)課內(nèi)容,提出更高要求。

 

 

三、師生再見,下課,收還器材。

組織:體操隊形

教法:稍閉雙眼,在教師提示下做一些柔軟的動作。

要求: 在優(yōu)美的節(jié)奏中,完成身心的完全放松。

組織:

************

************

      Δ

要求:

注意力集中,認真聽講。

4’

作業(yè)設(shè)計

作業(yè):

創(chuàng)編由三個或三個以上的基本步法組成的組合動作兩組。要求:

動作變化自然,上肢與下肢動作協(xié)調(diào)。

教學(xué)后記

改進措施

    這節(jié)課從組織上看是很成功的,氣氛很活躍,學(xué)生的想象和創(chuàng)新能力很強,雖然有些動作不是健美操動作,但學(xué)生的創(chuàng)新能力是可以肯定的。美中不足的是,給學(xué)生練習(xí)的時間太長,造成表演時很倉促。

以后多給學(xué)生創(chuàng)新的機會,來挖掘?qū)W生的潛力。

上課練習(xí)的密度要做嚴密的計劃,不能再出現(xiàn)這次課中的情況,另外要把健美操一直教下去,爭取在最短的時間內(nèi)把這一項目在全校展開。

作者:不詳 來源:網(wǎng)絡(luò)
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