初中體育說課稿：《武術(shù)健身拳》說課稿范例

武術(shù)健身拳（1—4動作）說課稿

一、指導(dǎo)思想

本課側(cè)重運動技能目標，采用先整體后分組學(xué)習(xí)的教學(xué)組織形式。通過音樂《中國功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而引入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。以學(xué)生為主體，強調(diào)健身拳動作的連貫和穩(wěn)定性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習(xí)使學(xué)生之間能夠取長補短，同時還采用講解示范、語言激勵、安排比賽等手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂，進一步挖掘?qū)W生的潛能。

二、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，共40人。該年齡段的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡單、枯燥，過于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，進行創(chuàng)新，從而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能，緩解學(xué)習(xí)壓力，陶冶學(xué)生的情操。

三、教材分析

武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項目，深受廣大學(xué)生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應(yīng)初中學(xué)生的特點，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動作。

學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運動技能，激發(fā)學(xué)生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)健身拳1—4動（起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進步蝶掌），教材特點是動作簡單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作為主，為今后健身拳的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)．

四、教學(xué)目標

1．運動參與：通過游戲包、剪錘充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使每個學(xué)生都能積極主動的參與健身拳學(xué)習(xí)。

2．運動技能：使學(xué)生獲得武術(shù)基礎(chǔ)知識，提高學(xué)生的興趣。使95%以上的學(xué)生學(xué)會健身拳的技術(shù)動作。

3．身體健康：發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達到強身健體。

4．心理健康：加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。

5．社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現(xiàn)出集體力量，團結(jié)第一。

五、教學(xué)重難點

重點：健身拳動作規(guī)范、準確

難點：動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的精氣神

六、教法和學(xué)法

1、教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線，針對武術(shù)教學(xué)比較簡單和枯燥的特點，采用情境教學(xué)法（通過行抱拳禮和音樂《中國功夫》，提出問題從而引出本課內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣）和情緒激勵法（通過游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣）進行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法：本課學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、比較學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

七、教學(xué)流程

一、調(diào)動身心（10分）

1．課堂常規(guī)（1分）

體委整隊、師生問好、報告出缺席人數(shù)、安排見習(xí)生

要求：快、靜、齊，精神飽滿

抱拳禮、音樂“中國功夫”引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好

2．準備活動部分（9分）

（1） 慢跑、活動各關(guān)節(jié)

（2） 行進間正踢腿、行進間側(cè)踢腿、馬步、弓步、虛步

（3）游戲：游戲：包、剪、錘

1．手型猜拳：規(guī)則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘

2．拳：規(guī)則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘

游戲要求：1、動作準確、到位，反應(yīng)靈敏。

         2、遵守游戲規(guī)則。

（4）以提問方式引導(dǎo)學(xué)生積極思考，學(xué)習(xí)武術(shù)有什么好處？學(xué)生積極回答�？偨Y(jié)，有那么一句話“內(nèi)練精氣神，外練手眼身”中醫(yī)學(xué)講：精氣神為人身三寶，精氣神不斷提高轉(zhuǎn)化，加速人體的新陳代謝，從而可以延年益壽。

設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)武術(shù)對學(xué)生的柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此通過武術(shù)的基本腿法和步法練習(xí)，達到熱身效果。而且漸漸引導(dǎo)學(xué)生進入課的主題，培養(yǎng)武術(shù)精神。

二、學(xué)習(xí)活動（25分）

1．學(xué)習(xí)武術(shù)健身拳前4動（教師完整的演練前4動）

設(shè)計意圖：通過老師剛勁有力的動作來感染學(xué)生，進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，使學(xué)生興趣達到最高點。

2．講解動作名稱和要領(lǐng)。讓學(xué)生邊看邊聽講模仿教師動作

設(shè)計意圖：武術(shù)屬于肢體語言，每一招每一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以使學(xué)生的模仿更加逼真。

3．學(xué)生自由組合，體驗動作。讓學(xué)生（3—5人）自由組合成學(xué)習(xí)小組，選出小組長。通過學(xué)生慢動作的演練，發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設(shè)計意圖：在學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標準糾正動作，并自己琢磨動作，與同伴互相學(xué)習(xí)，與教師商討動作等。此時要發(fā)揮小組長的作用，在這個時候教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生練習(xí)積極性。同時重點提示學(xué)生在初步掌握動作階段一定要記住不要改變方向練習(xí)，始終朝一個方向，這樣會增強學(xué)生的記憶力。

4．集體練習(xí)，匯報表演。

①學(xué)生列隊練習(xí)，先分解再整體最后連貫均勻。

②教師巡回指導(dǎo)并且關(guān)注掌握動作速度慢的學(xué)生。

③留一段時間，讓學(xué)生上前表演。

④學(xué)生互相觀察、交流、評價。

設(shè)計意圖：1、根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的習(xí)慣。

2、充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生互評，促進學(xué)生改進動作。以完美動作表演體現(xiàn)“我能行”，使學(xué)生能在表演過程中體驗成功。

三、收回身心（5分）

1、以扣打、按摩、深呼吸進行放松。達到消除疲勞、陶冶情操、恢復(fù)體能和心理的效果，讓學(xué)生在舒緩歡快的氣氛中結(jié)束課堂的學(xué)習(xí)。

2、課后小結(jié) 教師對本課的評價、總結(jié)。學(xué)生自我反饋。

3、師生再見并回收器材。

四、場地器材

場地：操場

器材：錄音機1臺

五、運動生理負荷預(yù)計

適宜心率：80次/分左右   最高心率：110次/分左右

練習(xí)密度：40%左右      運動強度：中下等